Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 33,20g | Prot: 89,33g | Carb: 128,50g.
Colazione: Pakkasmarja Mustikka, Pellavansiemenet, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Päärynät, Banaanit, Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pranzo: Herkkumaa Maustekurkku, Raejuusto (Rasvaton), Kanafilee, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Suomalainen Punajuuri. Cena: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Maustekurkku, Lihapyörykät (Sianliha), Kaali. Snacks/Altro: Kahvi, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Oatly Kauramaito, Vaasan Kuntonäkki. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
hulavannetreeni - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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