Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 86,44g | Prot: 163,47g | Carb: 141,28g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Овсяные Хлопья. Pranzo: Свинина Запеченая, Свиной Фарш (Приготовленный), Лаваш Тонкий, Куриный Бульон, Печеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Сушеное Манго, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nazvanova-tatjana
|