Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 52,00g | Prot: 87,18g | Carb: 126,68g.
Colazione: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Pranzo: Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Свеклы с Сыром, Куриная Грудка Отварная. Cena: Garage Hard Lemon Tea Drink, Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сибас. Snacks/Altro: Bifrut Крекеры Льняные с Кунжутом. Di più...
|
|
1060 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarySpoppins82
|