Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 81,38g | Prot: 97,47g | Carb: 284,13g.
Colazione: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pakastemustikat, Vaasan Kauratyynyt, Elovena Kaurapuuro. Pranzo: Pirkka Pehmopalat, Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia. Cena: Olvi A.Le Coq, Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Hapankorppu, Nakkikeitto. Snacks/Altro: Hedelmärahka. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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