Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 103,72g | Carb: 157,58g.
Colazione: Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido, Visconti Torrada Integral, Nestlé Leite Ninho Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Nanica, Aro Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Basic, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Altro: Água da Torneira. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di raalsilva
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