Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 173,31g | Carb: 194,10g.
Colazione: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Naturovos Albumina, Growth Supplements Creatina Creapure, Itambé Leite em Pó Desnatado, Barão Queijo Minas Frescal Light. Pranzo: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Urbano Macarrão de Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Cena: Tomates, Azeitonas Verdes, Cenouras, Repolho-Roxo, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Altro: Da Colônia Banana Zero, Seara Hambúrguer de Frango, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Barão Queijo Minas Frescal Light, Melão Amarelo. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bauerpontes
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