Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2593 kcal
|
Gras: 62,80g | Prot: 202,11g | Carb: 303,53g.
Colazione: Relva Verde Psyllium, Hortifruti Água de Coco, Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo Cozido, Homemade Mel, Abacate, Hortifruti Água de Coco, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Atlhetica Maltodextrina. Pranzo: Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ofner Chocolate 70% Cacau, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|