Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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368 kcal
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Gras: 12,40g | Prot: 45,08g | Carb: 25,59g.
Colazione: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Pranzo: Kokita Sambal Balado, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Yun-Yi Tahu Kuning, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Altro: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shellysa
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