Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 178,02g | Carb: 174,16g.
Colazione: Banana, Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Bimbo Thins 8 Cereais, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Croquete de Carne, Banana-da-Terra Frita, Batatas Fritas, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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