Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 52,09g | Carb: 186,58g.
Colazione: Queijo Branco, Danubio Cream Cheese, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Café com Açúcar, Hortifruti Pitaya. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Cena: Tirolez Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Orquídea Macarrão Parafuso Tricolore com Vegetais. Snacks/Altro: Madrugada Chá de Camomila , Xandô Leite Desnatado , Melitta Cappuccino Tradicional, Panco Sequilhos, Banana Nanica. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernandaaparaujo
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