Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 94,30g | Prot: 184,48g | Carb: 114,89g.
Colazione: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Nutrabolics Hydro Pure, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds. Pranzo: Joey Katsu Chicken Peanut Salad. Cena: Greek Salad, Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Nutrabolics Hydro Pure, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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