Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2009
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1640 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 55,09g | Carb: 230,82g.
Colazione: potato, orange juice, ham, Swedish style light rye bread. Pranzo: carrot cake, GOLDEN TWINKIES. Cena: broccoli, chicken. Snacks/Altro: hard cookie, vanilla bean latte. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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