Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 16,17g | Prot: 43,96g | Carb: 127,00g.
Colazione: Pisang, Madu, Roti Putih. Pranzo: Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kubis, Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih. Cena: Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bihun (Dimasak), Kubis, Tahu Kukus. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Atyas Nur Novi Prihantono
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