Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 87,41g | Prot: 95,10g | Carb: 92,11g.
Colazione: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Зелёное Село Творог 9%. Pranzo: Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидоры. Cena: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Смак Хлеб Росток, Яйцо. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Чай, Русское Море Стольная Икра, Сыр Пармезан (Твердый). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|