Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 113,42g | Carb: 172,20g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Банан, Голубика, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Alpro Фундучное Молоко. Pranzo: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Мидии, Индилайт Грудка Индейки Отварная, La Molisana Макароны Бантики, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Магнит Банан, ВкусВилл Холодец из Говядины, Черный Принц Яблоко, Горбуша, Картофель Отварной. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|