Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 147,80g | Carb: 218,89g.
Colazione: Капучино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сваля Творог 5%. Pranzo: Foodband Чили Кон Карне, President Брынза, Банан, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Altro: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Никольск Филе Куриное Копченое, President Брынза, Перекресток Чиабатта . Di più...
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3366 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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