Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 91,81g | Carb: 143,39g.
Colazione: ВкусВилл Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Золото Сеймы Яйцо. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ярмарка Нут Вареный, Sen Soy Рисовая Лапша, Йола Конина Сырокопченая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Запеканка с Корицей и Цедрой Zet . Cena: Зерница Крендельки с Солью, Montarell Камамбер, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Altro: Fazer Хлебцы Crisp Rye. Di più...
|
|
2099 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zet0101
|