Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 71,75g | Prot: 64,84g | Carb: 183,40g.
Colazione: Milch 1,5%, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Guacamole, Hummus, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Pranzo: Kokosmilch, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). Cena: Hummus, Möhren, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Altro: Douceur Gemischte Paranüsse. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 14 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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