Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
|
150,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 50,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 87,68g | Prot: 125,10g | Carb: 160,42g.
Pranzo: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Putenfiletstreifen, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Eiweißbrot, Ja! Delikatess Bacon, Spiegelei, Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Cena: Aldi Tzatziki, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pommes Frites, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Feinkost Dittmann Aiwar. Snacks/Altro: Fanta Orange ohne Zucker. Di più...
|
|
3011 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mellicom
|