Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2022
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 94,72g | Prot: 70,51g | Carb: 122,08g.
Colazione: Coca-Cola Gaseosa, Sandwich de Miga. Cena: Choripán. Snacks/Altro: Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas). Di più...
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3958 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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