Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 71,40g | Prot: 70,32g | Carb: 164,35g.
Colazione: Coles Gouda Cheese Slices, Watermelon , Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Pranzo: Sour Cream Dip, Borek, Jenny Craig Vegetable Pasta Bake. Cena: Coles Baby Carrots, John West Tuna, Roasted Capsicum & Three Bean Mix. Snacks/Altro: Chocolate Muffin, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Body Pump - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenji_the_cat
|