Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 79,92g | Carb: 131,22g.
Colazione: Bubur Ayam, Tora Bika Cappuccino. Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lee Kum Kee Saus Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pakcoy. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggi Tanjung
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