Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2011
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 30,53g | Prot: 125,23g | Carb: 137,64g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Quinoa , Shallots , Snow or Sugar Snap Peas , Ginger , Garlic , Celery , Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Oyster Sauce, Tomatoes. Cena: Barramundi. Snacks/Altro: Licorice Strap. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di colin.peck
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