Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 52,11g | Carb: 167,07g.
Colazione: Чай, Ермолино Блины с Печенью. Pranzo: Gold Food Цукаты Микс, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Лечо Домашнее, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Пельмени по Домашнему. Cena: Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tany35
|