Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2014
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 35,46g | Prot: 108,24g | Carb: 125,14g.
Colazione: Perdigão Mortadela de Frango, Pullman Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Becel Margarina Original, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Tirolez Queijo Tipo Cottage, Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Batata Doce, Nescau Nescau Light (Pronto), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Panquecas de Atum. Snacks/Altro: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Dori Bala Yogurte, Ovo Cozido, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Nestlé Iogurte Desnatado, Royal Gelatina Zero, Banana, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rieelli
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