Diario di nastyanedz, 20 feb 22

Вчера переборщила с углями и конкретно не добрала белок (но в норму по калориям вписалась) Видимо поэтому такой привес. Главное не начать панику

81,5 kg Perso fino ad ora: 17,5 kg.    Rimanenti: 22,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1177 kcal

Gras: 46,38g | Prot: 84,24g | Carb: 102,44g.   Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Сырники. Pranzo: Перекресток Щи с Курицей, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской. Cena: Рубленые куриные котлеты, Капуста Тушеная. Di più...