|
сегодня контрольный день. Итак, что мы имеем:
ОГ 84
ОТ 69
ОБ 104
ОЖ 90
бедро 60
рука 28
оценка тела 72
мышцы 36,15
белок 15,2
ОО 1098
вода 48,1
висцеральный 5
жир 32,6
Не могу сказать, что результат радует: худую не тем местом, что надо. Даже наоборот((( А может ну его нафиг дефицит?
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 34,87g | Prot: 74,88g | Carb: 161,87g.
Colazione: Ломоносовский Мясокомбинат Рулет Деликатесный, ТВХ Лепешка Тандырная, Ленивые Вареники. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мерилен Котлеты из Щуки. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|