Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 37,63g | Prot: 95,59g | Carb: 118,41g.
Colazione: Ашан Шоколад со Стевией Апельсин , Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белое Мясо Индейки, Мираторг Винегрет с Ароматным Маслом, Гречка Отварная. Cena: Мираторг Винегрет с Ароматным Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. Snacks/Altro: Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоко Симиренко , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ol’ka Ya
|