Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 77,15g | Carb: 177,66g.
Colazione: Tiramisu, Manzana Golden, Huevo Cocido, Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Carrefour Habas Tiernas, Pimiento Rojo, Hacendado Almendra Frita, Cono Sur Almejones al Natural , Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo, Mercadona Arroz Cocido Hacendado. Cena: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco, Naranjas, Manzana Roja, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stirare - 40 minuti, Cucinare - 25 minuti, Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Pulizia - 19 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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