Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 66,67g | Prot: 152,54g | Carb: 182,30g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danville Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Багет. Pranzo: Махеевъ Джем Сливовый, Вафли с тофу, Пирог заливной с капустой. Cena: Мандарины, Сибирь Пастила Ванильная , Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Махеевъ Джем Сливовый, Мороженое Пломбир. Di più...
|
|
2717 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Sci (discesa) - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|