Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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658 kcal
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Gras: 25,32g | Prot: 47,13g | Carb: 60,28g.
Colazione: Café, Café. Pranzo: Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Roncero Queso Burgos 0%, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Cena: GutBio Mezcla de Pipas, Granos de Sésamo y Anacardos, Fresas, Milbona Skyr Fresa. Snacks/Altro: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Empanada de Atún, Coca-Cola Zero Zero. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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