Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 100,27g | Carb: 227,37g.
Colazione: Milch 1,5%, Mandarine, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Guacamole, Vollkornbrot. Pranzo: Weißer Reis, Mischgemüse, Kokosmilch. Cena: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Tomaten, Olivenöl, Balsamico, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Vollkorntoast, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lindt Lindor Kugeln. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di OecoSister
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