Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 85,93g | Prot: 140,18g | Carb: 181,21g.
Colazione: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Strawberry. Pranzo: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Porco Assada. Cena: Morangos, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Château Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Baunilha, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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