Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 98,15g | Prot: 175,82g | Carb: 146,19g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: McDonald's Batatas Fritas (Médias), KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Altro: Vinho Moscatel, Torta de Laranja. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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