Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 48,09g | Prot: 107,02g | Carb: 106,04g.
Pranzo: Pempek Kapal Selam, Daun Singkong, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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