Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2345 kcal
|
Gras: 72,08g | Prot: 174,21g | Carb: 261,65g.
Colazione: Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, Киви, Яблоко Гала, Куриная Печень, Красные Помидоры, Морковь, Гречка Отварная. Cena: Сладкий Красный Перец, Яблоко Гала, Куриная Печень, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Перекресток Яблоко Гала, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Di più...
|
|
2776 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Body Pump - 1 ora, Zumba - 1 ora, Sauna - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|