Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2022
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 67,11g | Prot: 97,78g | Carb: 165,85g.
Colazione: Сырники пп, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Яблоки, Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оладьи банановые. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Маслины, Оливковое Масло, Помидоры, Тыквенные Семечки, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Капуста. Cena: Морковь, Приготовленные Грибы, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Чай, Черноплодная Рябина, Брокколи, Куриное Филе, Ашан Тыква Баттернат. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|