Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 80,70g | Prot: 102,09g | Carb: 275,68g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Пирог заливной с капустой. Pranzo: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Рыбный День Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Суп из Красной рыбы. Cena: Махеевъ Джем Вишневый, Мороженое Пломбир, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мандарины, Вино Красное Сухое, Трубочки из лаваша с курицей и сыром. Snacks/Altro: Мандарины, Danville Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Джем Сливовый, Вафли творожные. Di più...
|
|
1886 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|