Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 49,14g | Prot: 74,51g | Carb: 101,30g.
Colazione: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%, Цикорий с Молоком. Pranzo: Магнит Яйцо Варёное , Monini Оливковое Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Ламбер Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Cena: Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Индейка Тушеная, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Цикорий с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|