Diario di Erina Suwanty, 21 feb 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022

64 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 febbraio 2022:

970 kcal

Gras: 22,12g | Prot: 37,96g | Carb: 149,90g. Colazione: Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Altro: Cimory Yogurt Drink Low Fat Aloe Vera. Di più...

1808 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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