Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
|
38,1 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 54,66g | Prot: 59,20g | Carb: 95,53g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Mis Süzme Peynir, Pırasa, Mantar, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Eti Karam Bitter, Simbat Sarı Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır. Cena: Tavuk Ciğeri, Coca-Cola Coca-Cola, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Kuru Erik, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Amigo Ay Çekirdeği , Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|