Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2011
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 115,42g | Carb: 182,55g.
Colazione: Activia Light Yogurt, cranberry orange pastry. Pranzo: cucumber, cheese stick, Bell Peppers, chocolate peanut butter bar, Sauerkraut, white corn canned. Cena: Top-Shelf Long Island Iced Tea, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Hush Puppy, Fried Battered Pompano. Snacks/Altro: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), strawberries, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Guidare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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