Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 73,31g | Prot: 62,79g | Carb: 155,59g.
Colazione: Koffie, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Volkoren Puntjes. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Tomaten, Gekookt Ei, De Afbakker Kornbollen, Aldi Selleriesalade. Cena: HAK Appelmoes 0%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Rode Kool, Hachee. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Puur Pecan Kokos, Aldi Chocolade Koekjes. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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