Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2022
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 161,90g | Carb: 220,47g.
Colazione: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. Pranzo: Mele Fuji, Dimmidisì Farro con Verdure. Cena: Land Latticino Fresco Light, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco, Arance, Muller Mousse Proteica. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di j_honn
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