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断食5日目
朝は出汁スープ プロテイン 豆乳
昼はちょっと食べすぎかな？
アーモンド効果無糖
干し芋 1つ
ミックスナッツ
パルテノヨーグルト+プロテイン
野菜ジュース
青汁
断食中で1番カロリー的に摂取したかも💦
ちょっと心配
夜は出汁スープにしよう
職場で差し入れって
カツサンドとパンもらって
めっちゃきつかった涙
間近でみちゃうときつい～
職場でみんな普通に食べててきついなぁ
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 68,83g | Carb: 102,46g.
Colazione: カーブス青リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 味噌汁. Pranzo: カーブス青リンゴ, カゴメ カゴメ野菜ジュース（食塩無添加）, カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ドクターシーラボ 青汁, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Cena: 干し芋, 生協 ミックスナッツ. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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