Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 81,79g | Carb: 118,72g.
Colazione: Chicken Nuggets, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Avocado, Glutano Dreikornbrot. Pranzo: Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Cena: Ja! Schmand, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Glutano Dreikornbrot. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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