Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3181 kcal
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Gras: 84,46g | Prot: 192,72g | Carb: 410,76g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Olives, Champignons, Barilla Farfalle Blé Complet, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Pêche Océan Morceaux de Filet de Saumon. Cena: Champignons, Barilla Farfalle Blé Complet, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Olives, Lidl Huile d'olive Primadonna, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Pêche Océan Morceaux de Filet de Saumon, Freshona Trio de Poivrons en Lanières. Snacks/Altro: Auchan Banane, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Pancakes. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 13 minuti, Dormire - 5 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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