|
🙈Маринованные 🍅, пироженки, 🥔 вечером, и результат не пришлось ждать, надеюсь что большая часть это вода, сегодня разгрузочный день
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 47,88g | Prot: 107,99g | Carb: 81,50g.
Colazione: Рогачев Сгущенка, Nescafe Gold Barista, Now Omega-3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Properlab Коллаген, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая. Pranzo: Красные Помидоры, Хек Жареный, LR Slimactiv Томатный Суп Средиземноморский, Вареное Яйцо, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Cena: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Meals Pro Яблочная Клетчатка, Properlab Коллаген, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Herbalife Белок, Яблоко Зеленое, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Meals Pro Яблочная Клетчатка, Herbalife Термо Комплит. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|