Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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74,0 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 20,95g | Prot: 30,68g | Carb: 93,39g.
Colazione: Coffee. Spuntino Mattutino: Chicken Thigh. Pranzo: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Snacks/Altro: Quaker Crispy Minis - Cheddar, Quaker Caramel Rice Crisps (Bag), Honey . Di più...
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631 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 11,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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