Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2022
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 155,33g | Carb: 209,54g.
Colazione: Café Cortado, Havanna Alfajor de Chocolate, Melón, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Pranzo: Papa Cocida, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zapallo Hervido. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Tofi Chocolate con Leche Relleno con Dulce de Leche con Sabor a Rhum, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Durazno. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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